清熱解毒去火的食物有哪些

作者:xiaobao2  時間:2015-08-22 09:36:16  來源: 大眾養生網

清熱解毒的食物主要有苦瓜、黃瓜、空心菜等,平時在飲食方麵應該及時進行改善。

1、苦瓜:裏麵含有豐富的水分以及維生素等成分,通常情況下能夠達到清熱解毒以及涼血止痛等功效。

2、黃瓜:是夏季常見的一種蔬菜,裏麵含有水分,通常屬於涼性的蔬菜,能夠起到清熱解毒效果。

3、空心菜:含有豐富的維生素以及膳食纖維,能夠加快腸道蠕動,可以發揮清熱解毒效果。

除此之外,可以通過適當吃豆腐、雪梨、蘋果等食物,平時飲食方麵需要營養全麵。

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