早上一般是可以空腹喝白開水的。
因為人體在一整晚沒有進水,一般會有缺水的狀態,早上空腹喝白開水可以起到補充水分的作用,並且可以促進局部血液循環。
其次,由於胃部經過一晚上的工作,早上胃部處於排空狀態,胃腔中的胃酸分泌較多,早上空腹喝白開水,可以起到稀釋胃酸的作用,對胃部有一定的好處。
另外,早上空腹喝白開水有助於腸道蠕動,可以起到清除腸內毒素和垃圾的作用,有利於排毒,並且可以預防便秘。
建議盡量選擇飲用溫開水,避免涼水刺激腸胃,使腸胃出現不適。
早上一般是可以空腹喝白開水的。
因為人體在一整晚沒有進水,一般會有缺水的狀態,早上空腹喝白開水可以起到補充水分的作用,並且可以促進局部血液循環。
其次,由於胃部經過一晚上的工作,早上胃部處於排空狀態,胃腔中的胃酸分泌較多,早上空腹喝白開水,可以起到稀釋胃酸的作用,對胃部有一定的好處。
另外,早上空腹喝白開水有助於腸道蠕動,可以起到清除腸內毒素和垃圾的作用,有利於排毒,並且可以預防便秘。
建議盡量選擇飲用溫開水,避免涼水刺激腸胃,使腸胃出現不適。
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