每天溫水泡腳好嗎

作者:fyy9  時間:2015-08-26 21:24:26  來源: 大眾養生網

每天溫水泡腳一般是比較好的,能夠達到一定養生的效果。

溫水泡腳屬於一種比較常用的中醫養生方式,通過溫水泡腳能夠促進身體當中的血液循環疏通經絡的同時也可以促進睡眠,尤其是在平時出現的失眠多夢或者是中驚醒之後用溫水泡腳,效果相對來說是比較好的。

在使用溫水泡腳的時候,一定要注意時間段,盡量不要時間過長,需要保持在20分鍾到30分鍾左右即可,如果時間過長,很可能會導致腦部的血液循環受到影響,出現頭暈和頭痛等症狀表現。

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