棗杞補氣茶的做法

作者:fyy31  時間:2015-09-04 23:04:37  來源: 大眾養生網

我們平時喜歡把枸杞放到杯裏泡茶喝,能補氣補血,對眼睛也非常好。這樣的茶隻是單一的,我們還可以添加很多中藥放到茶裏,其功效會更明顯,比如棗杞補氣茶,此茶是很簡單的一款家用茶,隻要準備了棗子和枸杞就可以衝泡,當然在食用前還要知道此茶的做法和功效了。

棗杞補氣茶的做法

做法一

主料:

紅茶10克

輔料:

棗(幹)6顆、枸杞子10顆

做法:

1.衝泡:洗杯,將紅茶放於茶壺中,燒80度水,衝泡,過濾出茶水,倒入放有紅棗和枸杞的茶杯中。

2.蓋上蓋,泡五分鍾即可。

做法二

原料:

紅茶10克、紅棗5-6顆、枸杞8-10顆

方法:

洗杯,將紅茶放於茶壺中,燒80度水,衝泡,過濾出茶水,倒入放有紅棗和枸杞的茶杯中,蓋上蓋,泡五分鍾即可。紅茶中,淡淡的棗香縈繞,隻一小口,傳說中的精氣神頓時回歸原位。

營養功效:

大棗用於脾虛肺燥、肺痿咽燥,益氣補血,健脾和胃潤心肺,緩陰血,生津液,悅顏色,通九竅,助十二經及和百藥之功效。多食棗子對營養不良、心慌失眠、貧血頭暈、白細胞減少、血小板減少、心血管疾病、慢性肝病、過敏性疾病、免疫功能紊亂、癌症以及腫瘤患者因化療、放療而致的骨髓抑製之不良反應者都有好處。中醫常把棗子作為藥引子或補品使用,尤其適用於老人、小孩和婦女更年期脾胃虛弱或心神不定時的調樸。

很多人工作的時候喜歡喝咖啡,認為這是能提神的飲料,其實棗杞補氣茶也可以提神,當我們工作一段時間後,大腦及身體都處於疲勞的症狀,必須適當的休息再工作,不然會出現精神不集中,狀態也不好等情況,我們就能喝一杯棗杞補氣茶,能及時為身體補充一些精氣。

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