血糖高的人能吃牛奶嗎

作者:xiaobao15  時間:2015-09-09 21:27:21  來源: 大眾養生網

血糖高人一般能適量喝牛奶,要控製好攝入量。

牛奶裏麵含有蛋白質和維生素以及礦物質含量偏高,其中含有脂肪和熱量以及糖分含量偏低,適量喝牛奶可以多方麵補充身體營養,可以幫助增強體質,並不會導致血糖控製或者身體恢複造成影響,所以可以適量喝。含有蛋白質和熱量偏高,要避免長時間過量喝,有可能會使身體出現消化不良,還可能會引起腸胃脹痛等不良反應。

平時飲食要低糖和高營養,還要規律使用降糖藥物,有利於血糖控製到穩定狀態。

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