如何祛寒濕

作者:fyy1  時間:2015-09-17 22:48:22  來源: 大眾養生網

可以通過飲食、運動以及藥物等方式,祛除身體內的寒濕。

1、飲食:體寒濕的患者在平時生活中可以適當的進食一些薏米紅小豆,山藥茯苓等食物,可以起到利濕的作用,有助於緩解病情。

2、運動:在日常也可以適當的進行一些跳舞,遊泳,爬山跑步等運動,可以加快身體的氣血循環以及新陳代謝,能夠激發身體陽氣改善濕氣重的情況。

3、藥物:寒濕體質的患者也可以在醫生的指導下,通過口服藥物的方式進行治療,常用的藥物由四君子湯、參苓白術散等。

此外也可以通過艾灸的方式去除身體內的寒濕,有助於提高身體的免疫力。

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