來例假可不可以泡腳呢

來例假通常是指月經來潮，月經來潮以後一般可以適當泡腳，但避免泡腳時間過長，以免對身體帶來傷害。

在月經期間適當的進行泡腳，對身體是有好處的，可以促進身體的血液循環，加快新陳代謝，如果這生存在宮寒的現象，也能將體內的寒氣去除，減少痛經的發病率，有些女性在月經期間還會存在身體疲憊和腰膝酸軟等症狀，通過泡腳以後，可以使身體發汗，緩解身體疲勞的狀態。

在月經來潮以後，日常生活中需要做好飲食調整，多吃一些富含蛋白質和補血的食物，有利於身體健康。