每天早上喝牛奶真的能長高嗎

作者:fyy5  時間:2015-10-12 04:01:15  來源: 大眾養生網

每天早上喝牛奶,一般情況下是對骨骼發育有一定輔助作用的。

牛奶當中含有一定的營養物質,其中包含優質的蛋白和鈣物質,屬於骨骼發育不可缺少的營養物質,有利於骨骼的發育,對長高能夠達到一定作用。此外牛奶當中也含有較豐富的維生素d,鈣物質,碳水化合物以及脂肪等成分也能夠補充身體,所需要的營養物質,進而增強身體的體質對身體的健康有一定的作用。

個子矮小的患者在平時也可以適當的增加運動,比如遊泳,跳高,跳繩等,能夠促進骨骼的生長發育。

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