每天喝牛奶真的能長高嗎

作者:fyy5  時間:2015-10-12 04:01:21  來源: 大眾養生網

一般情況下每天喝牛奶對長高是有一定益處的,因為牛奶當中含有較豐富的氨基酸,鈣離子,微量元素,碳水化合物以及脂肪酸等營養物質,能夠補充身體所需要的營養,對骨骼的發育有一定的幫助作用,所以是能夠使身體長高的。

此外如果患者個子矮小是因為遺傳因素引起的,通過喝牛奶的方式可能達不到改善的目的,但適當的喝一些牛奶對骨骼的增長有一定的益處。

建議患者在平時生活中養成良好的飲食習慣,保證營養物質的均衡,也可以適當的增加跳高運動,有利於骨骼的發育。

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