冬天的溫度是比較低的，所以當受到寒氣的時候就很容易出現凍手凍腳的現象，主要是腳部出現了凍瘡，那麼就會產生很劇烈的瘙癢感，而且如果腳凍了以後，也是很不方便的，所以讓人很難受，但是如果冬天的時候注意保暖或者做好防護措施就可以預防凍腳，那麼冬天穿什麼鞋子才能不凍腳呢？
1、多用冷水洗臉
在天氣轉冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手，洗後要及時擦幹並塗抹護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力，減少凍瘡的發生。
2、抹保濕霜
每天最好抹4次保濕霜，補充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗麵奶洗手。護手霜可選用含甘油、礦物質的潤手霜。敏感幹性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜。
3、暴露部位塗抹護膚品
在寒冬季節，皮膚暴露處要多加保護，出門時應戴口罩、手套、防風耳罩等。潮濕可加速體內熱量的散失，因此應經常保持服裝、鞋襪幹燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護膚品，以保護皮膚，減少熱量散失。當從戶外回到戶內時，受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應讓肢體自然複溫。
4、用辣椒水泡手腳
冬天用辣椒水泡手腳，主要是為了活血，促進血液循環，依此類推，生薑水、煮熟白蘿卜捂手等方法也是殊途同歸。但專家提醒，這些方法隻能用於凍瘡沒有破口的時候，如果傷口破潰建議不要使用，避免感染發炎。
5、注意手腳清潔
細菌滋生也是造成凍瘡的重要原因，同時也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用溫水泡腳洗腳，清潔工作做好了，凍瘡不易發生。
文章中介紹了很多可以預防凍腳的方法，溫度比較低的時候一定要注意腳部的保暖，特別是在洗澡以後一定要保持腳部的幹燥，這樣才能避免凍腳。另外可以使用一些可以活血的藥膏塗抹在腳上，可以活血通絡，這樣就可以避免腳部長凍瘡。
