1、不適合性生活
月經期間，宮頸口處於微開狀態，在經期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸，甚至進入子宮，導致子宮內膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）和盆腔腹膜炎。此外，經期性交還可能導致子宮內膜逆流入盆腔，從而引起子宮內膜異位症。經期血量增多、經期延長、痛經等都會導致上述症狀出現。
2、不適合劇烈運動
在月經期間運動不是絕對禁止的，但是可以做劇烈運動，比如跳高、跑步等，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至導致痛經和月經失調。經期的宮頸口處於微開狀態，細菌容易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，所以在月經期間不要遊泳。
3、不能食用生冷過鹹的食物
在月經期間吃生冷的食物或喝冷飲，都會影響子宮收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。另外，由於雌激素和孕激素平衡失調，抗利尿激素和抗利尿激素過多，許多女性往往變得煩躁、焦慮。假如食用過鹹的食物會加重水鈉瀦留，導致頭痛、水腫等問題。
4、不要喝酒，不要喝濃茶、咖啡
在月經期間，女性體內解酒酶的比例降低，分解酒精的能力相應降低。這個時候喝酒除了比平常多容易醉外，酒精也難以排出體外，對體內滯留造成傷害。而且咖啡中的濃茶和高濃度的咖啡，容易導致痛經、經期延長或出血過多。與此同時，茶中的鞣酸會在腸道和食物中的鐵結合，從而影響鐵質的吸收，引起貧血等問題。
5、活血化淤藥物不宜吃（紅花）
經期要慎用活血化淤的藥物，否則會增加經血量，嚴重時會導致經期出現大出血、貧血等症狀。
6、不適合坐浴，泡溫泉
由於月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水裏，水中的致病菌會通過陰道向上進入宮腔，導致炎症。此外，在經期結束後三天內，子宮口還沒有完全閉合，所以這段時間不宜泡澡。
7、不能捶腰不能拔牙
很多女性經期會出現腰酸背痛，經常拍打以減輕症狀。經期捶腰導致的震動刺激不利於子宮內膜的修複，還會導致盆腔充血、血流加速，從而使經量增加，導致月經過多或經期延長。假如月經結束後腰背還會有酸痛，就會出現盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，最好是去醫院就診。
經期不建議拔牙。女性體內的血小板數量會減少，這樣才能使經血順利排出，所以血液的凝固性也會降低。拔牙的時候出血比較多，容易引發感染，也會導致傷口不易愈合等問題。
女性在月經期間要注意保暖，不要穿緊身的褲子，否則會導致陰部不適，在月經期間要注意保暖，尤其是腹部，要多喝開水，不要吃辣椒、油膩、生冷的食物，不要過度勞累，每天按時睡覺，保持良好的心態。
