人身體濕氣的去除方法

作者:xiaobao34  時間:2015-11-08 21:16:39  來源: 大眾養生網

人身體濕氣的去除方法需要通過飲食調理、運動鍛煉、服用藥物等。

1、飲食調理:如果患者身體濕氣比較重,可以通過飲食調整,多吃一些去濕氣的食物,比如紅棗玉米粥或者薑糖水等,對於自身病症有很好的幫助效果。

2、運動鍛煉:濕氣比較重,可以結合運動鍛煉,比如跑步或者跳繩,以及腰疼可以加快身體代謝,也能促進身體血液循環,將體內的濕氣排出。

3、服用藥物:如果自身的問題比較嚴重,需要遵醫囑選擇藥物治療,比如藿香正氣丸、人參健脾丸、茵蓮清肝顆粒等。

除以上的方法以外,也需要多喝一些溫水改善自身的病。

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