現在越來越多的人已經步入了亞健康狀態,這也要和現在的環境有很大關係,因為環境的汙染比較嚴重,所以導致霧霾的形成,這樣的話會讓一些粉塵和毒氣不知不覺地進入到自己的體內,如果不及時的進行養生,就很有可能導致脾虛濕痰的情況出現,這樣就會導致艾灸的緩解。
關元穴
位置在臍下3寸處,係三陰與任脈之會、小腸之募穴,具有培元固本、補益下焦之功。近代研究證實,按揉或震顫刺激關元穴後,可通過調節內分泌,達到治療泌尿生殖係統疾病的目的。
海海穴
任脈位於臍下1.5寸。治療凡虛脫、體弱無力等氣虛的病證,均可治療。
神闕穴
任脈位於臍窩正中,又名於中。艾灸這3個穴位,不僅能有效地防治中老年夜尿頻多,而且對腹痛腸鳴、水腫、泄痢脫肛、中風脫證等,也有獨特的療效;同時還能使人精神飽滿,精力充沛,麵色紅潤,耳聰目明,輕身延年。
病人取舒適體位,仰臥於治療床上,充分暴露穴位。術師右手如筆寫字狀,使艾條與局部皮膚成45°角,將艾條的點燃端對準穴位,在艾頭與皮膚的距離約一寸左右,以局部溫熱、泛紅但不會燙傷皮膚為度。施溫灸,順序為關元、氣海、神闕,每穴由下向上,每穴15分鍾。每天一次,每次15次。說明神闕穴施灸結束後,一定要用手掌心按捂10多分鍾,防止受涼。
有尿頻的患者需要調整飲食,多吃富含植物有機活性堿的食物,少吃肉,多吃蔬菜。
雖然艾灸看上去比較簡單,很多人都是在家裏進行艾灸,但是在艾灸的過程中,有很多注意事項需要注意,有些人是根本不適合艾灸的,比如本身就有心髒病或者高血壓的人就不能用艾灸,要不就會導致血壓急速升高,同時還要注意保持適當的溫度,溫度不要過高。
