我們的生活離不開水，隻有及時地補充水分，我們才能夠正常的工作和學習，在日常生活中，有的人補充水分是通過一些飲料，有的人則是通過一些比較有營養的泡水，無論哪種方法都是可以的，靈芝枸杞泡水喝的方法比較簡單，隻要把靈芝枸杞準備好就行了，接下來讓我們一起來了解一下靈芝枸杞泡水喝的方法和技巧。
靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控製血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方麵均具有顯著療效。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝髒，抵製脂肪肝、促進肝細胞再生。
靈芝泡水喝的用法
③靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水衝泡服用。每天衝服2-3袋，能祛除老年斑，並預防感冒、降低血脂、通便。
①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鍾後，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補虛強身，安神定誌之功效。
④靈芝切成薄片，再磨成細粉。用溫開水衝服或嚼服，每日3--4克，能治療gj癌、**出血等症。
②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合並，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經衰弱等症。
靈芝的食用方法
靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點，現介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法：
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵幹靈芝泡一杯，可衝開水喝一天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限製。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。
4、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。
5、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營養價值都很好。
以上詳細的介紹了靈芝枸杞泡水喝的方法，那麼在日常生活中，你就要多使用這種方法進行泡水，不要再喝一些碳酸飲料，眾所周知，碳酸飲料的危害比較大，不僅沒有任何的積極作用，而且消極作用也比較多，會讓你長得越來越肥，身體素質也會不斷的下降。
