很多人會選擇金銀花裏泡水喝，但是如果在金銀花泡水裏麵添加枸杞的話，效果會更好，更突出，對人的身體也是有很多好處的，金銀花枸杞來泡水喝還有提高免疫力的好處，孩子和老人都是可以喝的，經常給自己喝這樣的水也有沒人的功效，枸杞對男人來說還可以壯陽的效果，那麼金銀花和枸杞泡水喝到底有什麼好處呢?
枸杞子泡茶能滋肝腎之陰，為平補腎精肝血之品。治療精血不足所致的視力減退、內障目昏、頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精滑泄、耳聾、牙齒鬆動、須發早白、失眠多夢以及肝腎陰虛，潮熱盜汗、消渴等證的方中，都頗為常用。可單用，或與補肝腎、益精補血之品配伍。如《壽世保元》枸杞膏單用本品熬膏服;七寶美髯丹(《積善堂方》)以之與懷牛膝、菟絲子、何首烏等品同用。因其還能明目，故尤多用於肝腎陰虛或精虧血虛之兩目幹澀，內障目昏，常與熟地、山茱萸、山藥、菊花等品同用，如杞菊地黃丸(《醫級》)。
每天用枸杞30克泡開水喝不僅美容養顏，還減肥。可配上3枚大棗也可以。最後將泡過的枸杞、大棗吃掉，長期堅持用效果不錯的。一年四季都可以喝。 但是需要說明一點。凡事都有個度,當感覺全身血熱的厲害時，就適當停幾天，因為它能令身體能產生能量，建議沒結婚的3天喝一次為宜，結婚的2天一次為宜，枸杞沒有依賴性，停喝不會有副作用，現在很多人都服用它健身。
枸杞子泡茶配方：枸杞子、五味子各等份。研為粗末。每次9~15g，沸水浸泡，代茶葉飲。
《攝生八妙方》記載枸杞子泡茶喝的功效有補益陰精，五味子益氣生津、斂汗。用於氣陰不足的人，不能適應夏季的炎熱氣候，常於夏季發病，眩暈體倦，兩腳酸軟，心煩自汗，飲食減少，脈浮乏力。
如果給自己選擇金銀花和枸杞來泡水喝的話就可以得到這樣的效果，而金銀花枸杞來泡水的時候金銀花要適當，最主要的是枸杞一定要適當，枸杞一次性不能添加太多，枸杞最好是一次性加幾顆就行了，五六顆才是最好的，如果太多了，那麼很容易出現身體虛弱的現象，大家要注意了。
