1、釋放壓抑或緊張情緒：慢性憂鬱或持續的緊張，可刺激交感神經興奮，易致心跳快速、血管收縮、血壓上升，血流減少。
2、飲食上減少對脂肪的攝取：應少食"飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦、肝、腎和其他內髒，蛋黃等。
3、持適量的體力活動：體力活動量需根據原本身體情況而定，要循序漸進，不宜勉強作劇烈運動，每天最好堅持不短於30分鍾的活動，可"一次性完成"或分3次進行，每次10分鍾。依個體條件進行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、幹家務等。
4、不吸煙並防被動吸煙：煙草毒害心血管內皮細胞，損害內皮係統功能，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運動並可致"好"血脂HDL下降。
5、同時，堅持積極治療原發病也是很重要的，還要定期進行檢查，這樣就能預防更多的眼底病發生，也便於醫生掌握疾病的嚴重性，和采取治療方法。
眼底出血不僅僅是眼睛的問題，還可能和身體的其他器官病變有關，可能是由於眼部毛細血管受損引起的，另外就是沙眼的病變引起的，有些人的眼睛一吹風就流淚或者疼痛，經常這
老人眼底出血常常會出現，這種疾病的發生其實並不像很多人認為的那樣隻是一種簡單的眼部疾病，這種老人眼底出血是和很多疾病相關的，眼底出血可能是由諸多眼部疾病所導致的
其實老年人要是出現眼底出血的問題的話，一般都是比較的危險的。首先引起這種症狀的話有兩個原因，一個就是毛細血管發生病變的問題，另外一個的話就是視網膜出現病變導致的
首先要注意自己的休息，操勞過度的人容易導致眼部出現血絲的情況，所以平時生活中要注意好自己的睡眠時間的足夠，也要保證睡眠質量的良好，不要出現操勞過度的情況，這樣會
眼底出血患者會有以下表現，像是眼前總是有黑影在浮動，影響視物，如果情況比較嚴重的患者就會出現視線完全被黑影所遮擋的現象，導致失去視力。眼底出血如果不引起重視會引
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
