冬季女士養生茶是什麼

作者:xuyan32810  時間:2015-11-22 21:27:12  來源: 大眾養生網

養生是一個永遠不會過時的話題,隻有人們學會照顧自己了,才能夠去做自己想做的事情,那麼冬季女士養生茶是什麼呢?你可以去超市購買,當然也可以自己動手製作,無論是哪種方式,隻要能夠滿足自己的需求就行了,接下來讓我們一起來了解一下冬季女士養生茶是什麼呢?

冬季女士養生茶是什麼

“茶”自古以來就是養生的上品,每天喝上兩杯茶,可調五髒,清血液,活血管,抗衰老、祛毒素。冬天喝什麼茶好?冬季寒冷幹燥,一杯熱乎的茶,不僅可以驅寒保暖,還能滋補養生。下麵推薦七款最適合冬季喝的養生茶,一起看看吧。

預防流感找紅茶

冬季經常喝熱茶可以有效補充人體所需水分,尤其是紅茶,性甘溫,可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖,可補益身體,養蓄陽氣,生熱暖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。

飲用紅茶可以使骨骼強壯,建議每天喝一杯紅茶,如在紅茶中加上檸檬,強壯骨骼效果更強。衝泡紅茶時,宜用剛煮沸的水衝泡,並加以杯蓋,以免釋放香味。

做法:取紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鍾。紅茶葉過濾掉,另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁,加入食鹽攬拌。

每天早上喝一次牛奶紅茶,可有效地補充氣血,強身健體。或是泡黃芪紅茶也不錯,取黃芪15克,紅茶3克。把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鍾。放入紅茶後,再一起煮約5分鍾,即可飲用。

手腳冰冷普洱茶

普洱茶屬於茶性比較溫和,對消化道,尤其是胃部有問題的,有養胃、護胃的作用,冬天氣溫比較寒冷,尤其是女孩子可能會經常出現手腳冰冷,對體寒的這部分人群特別地適合。

另外對慢性病患者有一定的效果,普洱茶能夠引起血管舒張,使血壓有一定的下降,降低心率,對高血壓、動脈硬化的患者有輔助治療的作用。

做法:用3克熟普洱茶,適量的蜂蜜。普洱茶放入杯中,用滾水衝泡;等到茶湯冷卻至50-60℃的時候根據個人口味調入適量蜂蜜。

普洱和蜂蜜都兼有排毒清腸作用,熟普洱溫和的茶性和養護的作用可與蜂蜜對寒性腸胃的刺激相抵消,長期飲用的話還可以預防感冒。

增強體能紅棗茶

紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑製癌症的效果。

紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。性平,味甜醇,能補脾胃,用於脾胃虛弱。紅棗含糖量高,產生熱量大,因此特別適合在冬天食用。

做法:每次用紅棗10-15顆最好,把棗皮切破,放在茶杯中,沸水衝泡代茶飲,常服有健胃滋補作用,是老少皆宜的良療飲料。

補腎抗衰黑豆茶

黑豆可抗擊衰老,在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果,另外,想補腎、烏發的女性也可以經常引用這道茶。

黑豆的營養價值與黃豆不分上下,藥用價值高於黃豆。在經期後期或經血量少時引用這道茶,可以嗬護虛弱的身體。這道活血補身茶有不易消化的特點,所以消功能較差、尿酸、通風患者不宜過度食用。

做法:取黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。將黑豆用清水洗一下,瀝幹水分後備用。在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆,將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。之後再加入適量紅糖,將其攪拌融化後即可食用。

以上列舉了幾種冬季女士養生茶,我們可以看出養生茶的種類雖然比較多,但是並一定每一種對於我們來說的作用和好處都比較多,我們每個人都不要盲目的去選擇,不然購買的養生茶不僅浪費了金錢,而且我們也會因此而變得不開心。

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