就中醫的觀點而言，人的體質下降時，要看屬於哪種下降法，有陽虛導致的體質下降，陰虛導致的體質下降。陽虛體質就是陽氣不足所致。男性出現遺精現象比較多，女性會出現白帶異常等。
一、食豆溫熱性:麵粉、麥片、豆油、葡萄酒、醋等;平性:糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜類溫熱性:生薑、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;
三、果類:溫熱性:龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、橘子、桃等。
四、肉蛋奶:溫熱性:羊肉、狗肉等;平性:豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等;
五、水溶性:溫熱性:黃鱔、蝦、草魚等;平性:鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等;
其實對於陽虛體質的人除了要從飲食上調理外，還要從精神上調理，主要是調理自己的感情，其次調理環境也要注意保暖，不能出現熬夜等情況，晚上十點鍾入睡最好。
濫情的世界╮問#我一直都是身體不好，然後上醫院進行檢查的時候發現自己是陽虛體質。想要進行調理。那麼陽虛體質應該怎麼辦才好呢？大眾養生網小編解答：陽虛體質的人，應
雨打芭蕉殘問#我最近總是感覺身體比較疲憊，而且全身使不上勁，朋友說我是陽虛引起的，而且有點濕熱的體質，想問陽虛濕熱體質如何調理？大眾養生網小編解答：陽虛的體質需
要被宰殺的豬樣問#你好，我從小身體就比較差，醫生說我這是陽虛體質，但是我現在非常喜歡喝茶，所以想問問陽虛體質的人，喝什麼茶比較好？大眾養生網小編解答：你好，陽虛
不浪漫罪名問#最近總是會頭暈，大姨媽也是總是不正常，也經常會出汗，搞得我都開始緊張了，想要知道陽虛體質症狀到底是什麼啊？大眾養生網小編解答：我們都知道我們人類有
醉死溫柔鄉*問#我自從生了一場大病之後，我的體質就變成了陽虛體質，然後最近感覺自己的身體不是特別的好，陽虛體質的保健方法有哪些？大眾養生網小編解答：陽虛體質的保
轉身ㄨ已陌路問#我的身體一直不太好，很容易生病。而且一到了冬天，特別怕冷，別人穿羽絨服就不冷了，我穿再厚還是會手腳冰涼，不容易捂熱，是陽虛嗎？吃什麼來調節呢？大
