剛運動完可以泡腳嗎

作者:xuyan32818  時間:2015-12-13 21:23:01  來源: 大眾養生網

剛運動完一般是不可以泡腳的,需要間隔一段時間後再泡腳。

泡腳可以促進局部的血液循環,有利於進行新陳代謝,同時緩解身體疲勞的情況。運動完身體是比較疲勞的,並且血液集中於四肢,一般是不建議立即泡腳的,如果馬上泡腳可能會導致血管擴張、回心血量減少,導致供血不足誘發頭暈、惡心等症狀,不利於身體健康。

為避免異常的情況,建議在運動完適當休息,等一小時後再泡腳,可以使全身放鬆,避免出現其他的症狀,有利於身體健康。

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