無缺點,但有注意事項:
如果雙腳浸入40度左右的熱水中,大約15~20分鍾後頭痛就會明顯減輕。因為雙腳血管擴張,血液從頭部流向腳部,相對減少了腦充血,從而減輕了頭痛。對由感冒發熱引起的頭痛,熱水泡腳也能起到退熱的作用。如在泡腳的同時,可以不斷用手按摩湧泉穴,按壓大趾後偏外側足背的太衝穴,還可以起到降低血壓的作用。而且,經常堅持熱水泡腳足療的應用範圍非常廣泛,包括風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病,截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等嚴重疾病的康複等。
消化不良
飯後半小時之內不要泡腳。食用後,人體內的血液大部分流向了消化係統,以保證食物的消化。若此時泡腳,則這些原本已經流向消化係統的血液會流到下肢,這會使消化係統沒有足夠的能量來消化食物,從而導致消化不良等問題。
加重心髒負擔
腳部泡的時間長短也有一定的講究。每個人都別以為泡得越久越好,泡太久腳泡的壞處也不少。泡腳時,由於水溫較高,血液循環加快,心率也會加快,心髒負擔加重,時間過長容易增加心髒負擔,這對心髒疾病患者不利。
熱水泡腳是一個很好的習慣,但是如果用水泡太熱的腳,反而會給身體帶來很大的壓力,用熱水泡腳會加快心率,給心髒造成非常嚴重的負擔,尤其是心髒病患者,要特別注意,身體狀況,如果出現了不正常的情況,要及時的進行治療。
