1.冬季注意保暖
研究發現,冬季腎功能惡化的患者明顯多於其他季節,主因是低溫下血管收縮,血壓急劇飆升,小便量減少,血液凝結力增強,腎髒容易出問題。
2.不可濫用藥物
很多城市出售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎髒毒性,不經醫生的處方就亂吃,對醫生處方的抗生素、止痛藥也應知道其副作用有哪些。
3.避免暴飲暴食
食用過多的蛋白質和鹽分,會加重腎髒的負擔。另外,運動飲料含含鹽的電解質,有腎病的人需要注意這類飲料。
人類的腎功能和食物之間有很大的依存關係。在傳統與現代醫學中,都認為一定的飲食選擇可以達到補腎的功效。
4.治感冒
感冒去了又來,或感冒後,有高血壓、水腫、解小便有泡沫,最好找腎髒科醫生做篩檢。
5.要當心反複發作的扁桃腺炎
鏈球菌感染的喉部或扁桃腺一定要根治,否則易導致腎髒發炎。
6.喝水不憋尿
下水道阻塞後,尿液中的細菌很容易繁殖,細菌通過輸尿管感染腎髒,從而導致尿液瀦留。
7.預防感染
腎髒中的細菌和其他病原微生物可直接從尿路逆行上升,進入腎髒,導致腎髒感染,為了防止細菌逆行而導致尿路感染感染,要注意會陰部和尿道口的清潔。此外,微生物通過血液循環和淋巴循環也可感染腎髒。所以,如果身體其他部位出現感染性病灶,如扁桃體炎、齲齒、癤腫、結核等,都要及時治療。
8.防病損害腎髒
某些疾病如過敏性紫癜、係統性紅斑狼瘡、大量脫水、失血等,都可能損害腎髒,一旦發生此類疾病,除了及時治療外,還要加強防護。
