喝什麼茶降血壓效果最好？

我爸爸一直都有高血壓，進來看報紙上說喝茶可以降低血壓，請問喝哪種茶能降低血壓呢？喝什麼茶對降低血壓效果最好呢？

大眾養生網小編解答：

降血壓喝茶是一種偏方。經常喝玫瑰花茶，可是抑製血壓的增長，所以，喝玫瑰花茶對治療血壓高隻是起輔助作用，並不是直接科學健康的方法。在我看來，想要降低血壓，首先還是從飲食上著手，少吃含糖高的食物及高熱量食物。不要吃肥肉，不要吃油膩性食物。在平時所吃的食物當中應該多吃一些清淡性食物。多吃新鮮的蔬菜。

除此之外，高血壓要適當鍛煉身體。