豬腰子怎樣才可以補腎？

我同事一直跟我說他腎不好，我就讓他吃豬腰子，但是我又不知道應該怎麼教他做豬腰子，請問豬腰子怎麼吃才可以補腎呢？

大眾養生網小編解答：

豬腰子就是豬的腎髒，它可以有效改善腎虛，遺精，耳聾耳鳴的症狀，但是豬腰子的做法比較複雜。首先，要先把豬腰子剖開，不要泡水，隻要衝洗幹淨即可，再把白筋去掉，在在鍋裏燉煮，放入一些胡椒，蔥薑即可。一定要多喝湯，豬腰子也要吃，等到出鍋後，趁熱喝最好。平時還可以爆炒豬腰子，除了豬腰子，其他的食物也可以補腎，可以結合一起，像水產品，韭菜這些。