相信很多人都有疏肝理氣的需要，每個人的實際情況不同，所以適合的方法也不一樣，對於絕大部分人來說，通過合理調整飲食達到疏肝理氣的作用是最值得提倡的，比如多吃一些水果和蔬菜，養成規律的作息習慣等等，在此基礎上，可以吃一些疏肝理氣的中藥，效果非常好，而且幾乎沒有副作用。
舒肝理氣的藥有哪些？
1、柴胡
常用藥物有柴胡呈圓柱形或長圓錐形，長6～15cm，直徑0.3～0.8cm。根頭膨大，頂端殘留3～15個莖基或短纖維狀葉基，下部分枝。表麵黑褐色或淺棕色，具縱皺紋、支根痕及皮孔。質硬而韌，不易折斷，斷麵顯片狀纖維性，皮部淺棕色，木部黃白色。氣微香，味微苦。除傷寒心下煩熱，諸痰熱結實，胸中邪逆，五藏間遊氣，大腸停積，水脹，及濕痹拘攣。亦可作浴湯。主心腹腸胃中結氣，飲食積聚，寒熱邪氣，推陳致新。治熱勞骨節煩疼，熱氣，肩背疼痛，宣暢血氣，勞乏羸瘦；主下氣消食，主時疾內外熱不解，單煮服。
2、白芍
枝、葉有毒質，製成粉劑可防治農業害蟲。根毒性猛烈，據標本上記載可以毒殺虎及其他野獸。但是它具有平肝止痛，養血調經，斂陰止汗。用於頭痛眩暈，脅痛，腹痛，四肢攣痛，血虛萎黃，月經不調，自汗，盜汗的功效。
3、枳殼
具有破氣，行痰，消積。治胸膈痰滯，胸痞，脅脹，食積，噫氣，嘔逆，下痢後重，脫肛，子宮脫垂的功效。現行，取煉蜜加適量開水稀釋，加入淨枳殼片拌勻，悶潤至盡，置熱鍋內，用文火炒至不粘手為度，取出放涼。每枳殼100kg，用煉蜜25kg。貯幹燥容器內，麩炒枳殼、炒枳殼、蜜炙枳殼、鹽炒枳殼，密閉，置陰涼幹燥處。脾胃虛弱及孕婦幼兒慎服。
4、香附
除去毛須及雜質，切厚片或碾碎。取香附片(粒)，照醋炙法(將淨選或切製後的藥物，加入一定量的米醋拌炒的方法稱為醋炙法。)炒幹。用於肝鬱氣滯，胸脅脹痛，疝氣疼痛，乳房脹痛，脾胃氣滯，脘腹痞悶，脹滿疼痛，月經不調，經閉痛經。
5、鬱金
洗淨，潤透，切薄片，幹燥。活血止痛，行氣解鬱，清心涼血，利膽退黃。用於胸脅刺痛，胸痹心痛，經閉痛經，乳房脹痛，熱病神昏，癲癇發狂，血熱吐衄，黃疸尿赤。
臨床注意事項：使用疏肝理氣應注意掌握鬱結之主證。疏散之品久用易傷氣陰，故臨床兼見血虧氣虛者，須與養血益氣藥合用。
