維d2乳酸鈣片一般是比較好的，可以達到補充鈣元素的效果，而且乳酸鈣有利於人體的吸收和利用。
維d2乳酸鈣片裏麵的主要成分是鈣和維生素D，可以達到為人體補鈣的效果，而且還可以補充人體所需要的維生素D，主要適合於兒童、孕婦和哺乳期間的婦女，同時老年人也可以適當的吃一些乳酸鈣來達到補充的效果。乳酸鈣裏麵的鈣元素有利於人體盡快的吸收和利用，而且對人體健康也是比較好的，可以達到增強體質效果。
兒童適當的服用一些維d2乳酸鈣片，可用於改善維生素D和鈣缺乏所造成的佝僂病，也能促進骨骼的生長和發育，有利於兒童的身高發育，也能避免在生長過程中速度過快所造成的缺鈣症狀。在懷孕期間補充一些鈣，能夠達到促進胎兒生長以及發育的效果，也可以是自身的體質增強。哺乳期間服用鈣也可以使乳汁當中的鈣成分增加，對於孕媽和寶寶身體健康都是有好處的。
在飲食上也要多吃一些含鈣量比較高的食物，比如雞蛋和牛奶，也可以吃一些雞肉和鴨肉。
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