瘦腿的方法比較多，在進行瘦腿的時候，都是可以根據自身喜愛選擇方式，常見就是運動，運動瘦腿可以達到很好效果，但是這樣的方法使用，都是要長時間進行，而且運動瘦腿的時候，飲食上要注意，。對油膩食物要減少選擇的，瘦腿霜也是很多人喜愛選擇的，瘦腿霜的危害都有什麼呢?
瘦腿霜的危害：
一般來說，瘦身霜在使用後幾分鍾就開始起效，可以持續數小時。多數減肥霜的使用感為局部發熱，功效以局部燃脂為主，發熱原理有辣椒精或咖啡因，前者比較刺激且易過敏，後者更為溫和有效。也有體感是冰爽感的，這類的作用多數以緊致肌膚為主，對皮膚有很強的收緊和緊實作用。如果在使用中感到不適或局部過敏，應立即停止使用。
瘦身霜的使用方法
1.在使用緊致纖體產品前最好使用磨砂產品去除多餘角質和死皮，保證緊致成分達到最佳效果。但注意不要在嬌嫩的部位如胸部使用磨砂產品，如果皮膚上有牛皮癬、濕疹、靜脈曲張、疤痕和發炎的部位，也請避開使用，每周使用不要超過兩次。
2 不同的部位需要不同的按摩手法，不過原則上是從離心髒遠的位置向近的位置順序按摩，從下向上，從內向外的方向按摩。
3. 夏日經常需要清除體毛，在使用除毛膏前後，都不適合使用纖體產品，易引起過敏，同時紅腫受傷部位也不適合。
在對瘦腿霜的危害認識後，進行瘦腿的是時候，都是要減少選擇瘦腿霜，這樣的方法對身體皮膚影響很大，因此這樣方法使用也不能長期進行，使用瘦腿霜適量選擇，對皮膚損害會降低，而且使用方法上都是可以按照以上方式進行。
