鱈魚肝油的作用有哪些

作者:xuyan3281  時間:2015-07-25 00:15:01  來源: 大眾養生網

鱈魚肝油的作用有預防夜盲症、促進鈣吸收、提高記憶力等,但應遵醫囑正確使用。

鱈魚甘油中含有大量的維生素a和維生素D,能夠提高機體抵抗力,促進身體對鈣的吸收,預防引起佝僂病。另外鱘魚甘油也含有豐富蛋白質,對於維持人體皮膚有很好的功效,能夠達到美容養顏的目的。一般情況下,可遵醫囑在飯後半小時左右進行服用,減少對胃腸道刺激,從而更好促進鈣的吸收。

另外在飲食上,應以清淡易消化為主,可適當添加蛋白質、維生素以及纖維素含量較高的食物,注意飲食營養均衡,為機體提供必要的營養物質。

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