促進骨骼生長，一般可通過以下方式：
1、飲食調整：建議患者在日常生活中多使用一些富含蛋白質以及鈣質的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉，豆類等，能夠為人體補充營養成分，促進骨骼的生長發育。
2、適當運動：患者還要積極參加體育鍛煉，多做一些有氧運動，例如跳高，跳遠，打籃球，遊泳等，對於骨骼生長也有一定的好處。
3、服用藥物：患者也可遵醫囑使用鈣劑，生長激素或者活血類的藥物進行治療，能夠補充骨骼中的鈣元素，還能促進血液循環，使骨骼組織得到血液滋養，還能夠促進骨骼發育。
除此之外，患者還要養成良好的作息習慣，盡量避免熬夜。建議患者飲食均衡，避免暴飲暴食。
根據你所敘述的這種情況，一個人的身高和遺傳有很大的關係，也和後天的生長發育也有很大聯係，如果你想要知道自己的骨骼線是否出現閉合，那麼建議你最好到當地的醫院內分泌
一般來說想要看一看自己的這個骨骼線是否是閉合了的，最最常規的一種方法就是去醫院拍X線片，這是最基本的看法了，這個骨骼線是否閉合是自己在家沒有辦法按出來的，如果說
一般來說很多人在青春期發育以後他的骨骼線就會閉合，但是具體閉合的時間是因人而異的，而且在性別上骨骼線的閉合也是有差異的，女性的骨骼線閉合要比男性早一些。而且生活
正常情況下，骨骼閉合了，就標誌著身體已經基本不再發育了，長高的空間就很小了，但是不代表沒有在增高的可能了。如果想要再長高一些，可以在平時再加強鍛煉，多跳高，多跳
肉眼很難判斷骨骼是不是閉合的，主要還是要拍片檢查，拍X光可以很直觀的看到骨骼是否閉合，主要是看骨骼線是否閉合，這主要是看兩端的骨骺是否閉合，如果沒有閉合，說明沒
骨骼線的閉合時間也是因人而異的，一般情況下是過了青春期，骨骼線就會閉合，人也就不會再長高了。但是不是還有一種說法是二十三，竄一竄嘛。但是要想長高，最好是在青春期
