對於每天繁忙的工作，大家都在忘我的奮鬥，每天坐在工作台前的十幾個小時，隻有那麼一會是可以休息的，特別是白領，女人整天坐在那工作，不僅身材越來越差，而且身體也會腰酸背疼的。或者是建築工人，或者是水泥漿工人，他們會因為體力勞動而身上到處酸痛，所以大家可能會選擇舒筋健腰丸，但是對於飯前吃還是飯後，還是需要考量的。
那麼，舒筋健腰丸飯前吃還是飯後吃效果好？
服用中藥的時間：需要根據病情和藥性而定。一般來說，滋補藥宜在飯前服。驅蟲藥和瀉下藥，大多在空腹時服。健胃藥和對胃腸刺激性較大的藥物，宜在飯後服。治瘧藥宜在發作前1-2小時服。安眠藥物則應在睡前服。其它藥物一般也宜在飯後服，總之無論飯前或飯後服藥，均應略有間隔，如飯前、後1小時左右，以免影響療效。
舒筋健腰丸方中選用狗脊、菟絲子補肝腎，強腰膝、壯腎陽為主；女貞子、桑寄生補肝血、滋腎陰、祛風濕，金櫻子固腎攝精，使精關固而精髓內養，更用兩麵針、延胡索、乳香、沒藥活血散瘀、行氣止痛為輔，兩麵針能行氣止痛。因此，胃腸道好的患者，可以飯前服用，有需要的患者可以選用。
身體是革命的本錢，沒有了身體健康，那麼大家也是生活的很辛苦，縱然是有黃金萬兩，那也隻是浮華，所以保護好自己的身體才是最重要的。對於金錢人們是無止境的欲望，從不會嫌錢多，所以我們要學會取舍，把自己的身體健康放在第一位，享受生活。
