鎮靜催眠抗焦慮藥是苯二氮卓類藥物、抗焦慮藥物、營養神經藥物。
1、苯二氮卓類藥物：一般包括勞拉西泮、阿普唑侖、氯硝西泮等，在平時生活中適量的選擇以後能夠很好的達到一個鎮靜催眠的效果，這種藥物的藥效是比較快的，在服用30分鍾左右就可以看到一個明顯的效果，緩解焦慮的情緒。
2、抗焦慮藥物：一般包括舍曲林和氟西汀等，這些藥物在服用的過程當中，應該聯合使用一些鎮靜催眠的藥物來進行相關的治療，這樣可以使藥物的藥效發揮更好。
3、營養神經藥物：一般包括維生素B1、穀維素、安神補腦液以及甜夢口服液，藥物使用以後能夠有效的防止大腦中樞神經長時間處在一個興奮的狀態當中，達到鎮靜安神作用，同時也可以抗焦慮。
在平時生活中也應該保持一個樂觀的精神狀態，避免情緒過於緊張，盡量選擇安靜舒適的睡眠環境，避免在嘈雜的環境當中，這樣可能會對睡眠質量造成一些不良的影響，甚至還會影響個人的身體健康，不利於病情得到快速的恢複。
