哺乳期不能吃的東西有哪些

作者:瑤歌  時間:2017-01-04 21:26:26  來源: 大眾養生網

哺乳期不能吃的東西油膩性的食物、辛辣刺激性的食物、海鮮類的食物等,在飲食期間做好護理工作,有助於母乳質量的提升。

1、油膩性的食物:哺乳期需要避免吃油膩性的食物,比如油炸類的漢堡、薯條、炸雞等食物。

2、辛辣刺激性食物:哺乳期通常需要避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等食物,否則會引起某種質量汙染。

3、海鮮食物:在哺乳期盡量減少海鮮食物的攝入,比如甲魚、螃蟹、八爪魚等,海鮮食物加攝入以後,可能會導致過敏的可能性增加。

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