哺乳期的首要任務就是給寶寶提供最優質、最健康的母乳，母乳的質量直接影響到哺乳期間寶寶的身體健康，而新媽媽的飲食又決定了母乳質量，因此哺乳期飲食很重要。
紅苕粉燒鱔魚的製作材料：
主料：鱔魚500克；
輔料：甘薯粉150克，芹菜100克；
調料：大蔥10克，色拉油25克，泡椒25克，豆瓣25克，鹽5克，味精2克，薑15克；
紅苕粉燒鱔魚的做法：
1.、將泡薑、泡海椒、豆瓣炒香後加入鮮湯；
2、放入鱔絲和苕粉並調好味即可；
3、將泡海椒、大蔥、芹菜用油炒香倒在鱔魚上麵即成。
紅苕粉燒鱔魚的製作要訣：
苕粉無沙發滲，鱔魚一定要新鮮，紅苕顆要蒸軟。
食物相克
鱔魚：鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。
從中醫上講，西洋參具有很好的滋補作用，可補陰益氣，養陰清熱。但是西洋參如果在產婦哺乳期食用，很容易引起產婦回奶。所以對於產婦來說，此時不宜進食。在這裏要說的是，
可以做艾灸，做艾灸對於你的身子是不礙事兒，沒有事情的，你是可以使用的。估計你現在覺得身上寒氣重濕氣也比較重，這是一種產後風濕還是比較常見的，是一種風濕類疾病，應
轉身ㄨ已陌路問#你好，我生完孩子才9天，當時是做的剖腹產，現在回家坐月子了，而且也在給孩子喂母乳，我婆婆最近天天做豬肚給我吃，我很好奇，坐月子吃豬肚都有什麼好處
沒有了笑容問#我現在是在處於哺乳期，由於我生了孩子之後，現在身材有點胖，朋友推薦了一個酵素說是喝了可以減肥，哺乳期的時候可以喝酵素嗎？大眾養生網小編解答：女性在
﹏散發弄扁舟Ｘ問#你好，請問女性在哺乳期的時候能吃維生素c嗎？我剛生完孩子三個月，現在正在給孩子喂奶，老公給我買了維生素c片，但是我不太敢吃。大眾養生網小編解答
哺乳期婦女，應多吃一些脂肪以及營養素豐富的食物，產婦坐月子是可以吃豬腰子的，這個豬腰子最主要的作用就是補腎，值得一提的是豬腎以及雞腎中含有大量的鐵元素，這對於產
