哺乳期吃什麼奶水多 紅苕粉燒鱔魚的做法

作者:瑤歌  時間:2017-01-05 17:05:23  來源: 大眾養生網

哺乳期的首要任務就是給寶寶提供最優質、最健康的母乳,母乳的質量直接影響到哺乳期間寶寶的身體健康,而新媽媽的飲食又決定了母乳質量,因此哺乳期飲食很重要。

哺乳期吃什麼奶水多 紅苕粉燒鱔魚的做法

紅苕粉燒鱔魚的製作材料:

主料:鱔魚500克;

輔料:甘薯粉150克,芹菜100克;

調料:大蔥10克,色拉油25克,泡椒25克,豆瓣25克,鹽5克,味精2克,薑15克;

紅苕粉燒鱔魚的做法:

1.、將泡薑、泡海椒、豆瓣炒香後加入鮮湯;

2、放入鱔絲和苕粉並調好味即可;

3、將泡海椒、大蔥、芹菜用油炒香倒在鱔魚上麵即成。

紅苕粉燒鱔魚的製作要訣:

苕粉無沙發滲,鱔魚一定要新鮮,紅苕顆要蒸軟。

食物相克

鱔魚:鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃