冬季咳嗽老不好怎麼辦?咳嗽不僅影響我們的身體健康，還會使我們的生活質量下降。我們應該吃些什麼來止咳潤嗓呢?今天小編就來告訴你不用吃藥就可以幫助你治好咳嗽，推薦六款茶療的方法不僅可以止咳潤桑，還可以讓自己有一個好氣色。快來看看吧。
一、羅漢果茶
原料：羅漢果1隻、柿餅3～5隻。
做法
1.取出1隻羅漢果，以及柿餅3～5隻，一並放到搪瓷杯內。
2.加入適量的水，煎水當茶來喝。
用法：可以作為1天的量，每天煮來當茶水隨意溫熱飲用，連用5到7天即可。
功效：這款茶有清肺，潤肺，止咳的功效。適合百日咳患者飲用。
二、玄參麥冬潤肺茶
原料：玄參、麥冬、桔梗各6克，烏梅、生甘草各3克
做法
1.將以上材料全部放置在保溫瓶中。
2.用開水將其泡開，然後蓋上蓋子悶15分鍾左右，平常的時候要經常喝可以達到止咳潤桑的效果。每日1劑。
功效：玄參、麥冬養陰潤肺，桔梗、甘草化痰止咳，烏梅能斂肺生津。
這款茶有養陰斂肺，清咽止咳的作用。主治久咳不止，肺陰虧損。無痰、口幹、舌紅以及風寒咳嗽忌用。
三、潤肺金菊茶
原料：金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。
做法
1.將以上的所有材料放入鍋中。
2.再衝入開水，略燜15分鍾左右即可倒出飲用。
功效：菊花具有養肝、明目、散風、清熱的作用，用來泡茶，既可清心退火，也可品嚐到獨特的飲品風味。
這款茶飲有鎮定安神，治療感冒、咳嗽的作用，並有助於消除胃部脹氣，消化不良、咽喉腫痛等，同時還有祛風散熱、消除頭痛、明目養肝之功效。
四、百合冬花飲
原料：百合30～60g、款冬花10～15g、冰糖適量。
做法
1.將以上兩種材料全放在砂鍋中，加入適量的水浸泡半小時。
2.然後，先用大火煮20分鍾，再用小火煎煮20分鍾分別煮兩種材料。
3.再將兩汁合並，加入冰糖即可飲用。
功效：此款冬花性味辛、溫，可潤肺止咳。這款茶可以治療咳嗽、咽喉幹痛，對於略有痰者、支氣管炎以及哮喘都可作為輔助治療。
五、柚子茶
原料：柚子、蜂蜜、冰糖各適量。
做法
1.先把柚子的皮用刀剖開，然後取出果肉，留著備用。
2.柚子皮要用鹽搓洗，然後切細絲，之後在柚子皮絲泡在淡鹽水中，泡約2小時，期間要換一次水，這樣可以去掉柚子皮中的苦味。
3.把柚子皮放進鍋裏加水煮，煮開後把柚子皮倒出，用涼水衝洗。
4.重複上麵的步驟再煮一次，煮好後再倒出過涼水衝洗，然後放一邊瀝去水分，以去掉柚子的苦味。
5.把柚子皮、柚子果肉加上冰糖，再加少量的清水，放在鍋上煮，煮開後用小火慢熬1個小時，注意要不停攪拌，防止粘鍋。
6.等柚子茶變的很粘稠，可以關火，倒出放涼。
7.加入蜜糖攪拌均勻，再取一個幹淨的玻璃瓶，將柚子茶裝進去，再倒一些蜂蜜封口即可。
8.放涼後加入蜂蜜攪拌均勻9、取一幹淨玻璃瓶，用開水燙一遍消毒，控幹水份。
飲用方式：喝的時候要用一個幹淨的勺子挖出適量的柚子茶，用溫水衝泡即可。
功效：中醫有說，柚子有止咳化痰的功效，加入蜂蜜可以中和柚子的苦味，可以潤喉潤肺，也可通便、排毒、美容。
六、鴨梨茶
原料：鴨梨200克、綠茶5克。
做法
1.先將鴨梨用榨汁機榨成汁，備用。
2.把綠茶放到杯中，用九十度左右的熱水衝泡。
3.等到茶衝泡好之後，將梨汁兌入，即可飲用。
功效：鴨梨有祛痰止咳之功效。綠茶則有提神醒腦、延緩衰老、防癌抗癌的作用。
而這款鴨梨茶可以起到降肺火，清熱鎮靜，滋潤的作用，適合治療咳嗽、喉幹的症狀。
按兩個穴道來止咳
尺澤穴
位置：位於手肘橫紋外側往內約1拇指寬的凹陷處。用指腹按壓，每天10~15下，想按的時候就可以按，沒有限製。
功效：潤肺、止咳平喘、降大腸火氣。
三陰交穴
位置：腳踝內側往上約4橫指寬處。每次10~15下，想到可隨時按。
功效：滋陰生津、補肝益腎、鎮靜安神。
總結：通過小編上文的介紹，你知道咳嗽老不好該怎麼辦了嗎?你知道喝什麼茶可以幫你止咳潤桑了嗎?小編推薦的六款茶你都知道有哪些了嗎?那些長咳嗽老不止的人可以試試哦。還要經常按那兩個穴道，一定會讓你遠離咳嗽!
