現代人們生活和工作的壓力都比較大，很容易引起上火的症狀。俗話說，牙疼不是病，疼起來要人命。有的食物吃了容易上火，更加重牙疼的痛苦。那麼你知道吃什麼食物能緩解牙疼嗎?今天小編就為大家推薦9款降火緩解牙疼的食療秘方，趕緊來看看吧!
1、鹹蛋蠔豉粥
鹹鴨蛋2個，蠔豉(幹牡蠣肉)100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。
2、皮蛋腐竹鹹瘦肉粥
皮蛋2個，水發腐竹60克，鹹瘦豬肉100克，大米(或小米)適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。
3、蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥
蠔豉100克，皮蛋2個，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。
4、牛膝生地黑豆粥
牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。將各物分別用水洗淨，地黃切碎，加適量清水煮成粥，去牛膝、地黃的藥渣，用少許鹽調味隨意食用。適宜體虛正氣弱患者食用。
5、貽貝蓯蓉黑豆湯
貽貝(淡菜，為海產品)、肉蓯蓉各30克，黑豆150克。洗去貽貝砂泥，黑豆洗淨，肉蓯蓉切片，共放鍋裏加清水適量熬煮1小時以上，然後去取汁，1次服完。
每日1劑，連服數天，牙痛痊愈為止。貽貝入腎經，滋陰降火;黑豆補腎，除胸中熱痹，散五髒積熱。適宜齲齒牙痛及虛火上炎的牙齦腫痛者食用。
6、狗肝菜豆腐湯
狗肝菜(草藥)250克，豆腐250克，二味用水洗淨，加適量水煮熟，去狗肝菜，加調味料，飲湯吃豆腐。適宜肝火風熱齲齒紅腫熱痛者食用。(虛火者忌用)
7、柳根煲瘦肉
柳樹根50克，豬瘦肉100克。二味洗淨加適量水同煲，調味後飲湯吃肉。適宜牙齦腫脹、腮部紅腫的風火牙痛者食用。
8、綠豆雞蛋糖水
綠豆100克，雞蛋1個，冰糖適量。將綠豆搗碎，用水洗淨，放鍋裏加水適量，煮至綠豆爛熟，把雞蛋打入綠豆湯裏，攪勻，稍涼後一次服完，連服2-3天。適宜風熱牙痛、口腔紅腫熱痛的風熱牙痛者食用。
9、虎墜火湯
生石膏30克，懷牛膝9克，丹皮6克，綠豆100克，大米適量。先將石膏、綠豆搗碎，然後將各藥放入紗布袋裏，縫口，放進砂鍋裏，加適量清水和大米煮粥，粥成去藥袋，喝粥。
石膏大寒為消炎墜火之品，牛膝引熱下行以散鬱熱，丹皮行血散瘀，綠豆清熱解毒消炎。適宜實熱火盛的壯實的患者食用。體弱胃氣虛者忌服。
上火牙齦痛怎麼辦
1、雲南白藥粉加熱水調成稀糊狀，直接塗在齲洞和牙齦上即可。
2、取六神丸數粒，置於齲洞中，咬緊即可止痛。
3、切一片生薑咬在痛處，必要時重複使用，即可止痛。
4、樟腦、冰片適量，共研成細末，放於牙痛處，並令病人吸氣即可止痛。
5、荔枝10隻，在其肉內填入少許食鹽，用火煨幹後研末，擦痛處即可。
6、取陳醋120克、花椒30克、熬10分鍾，待濕後後含在口中3-5分鍾吐出(切勿吞下)，可止牙痛。
上火牙齦腫痛吃什麼藥
1、徐長卿12克，水煎2次，混合後分2次服，每日1劑。
2、馬鞭草30克，水煎服，每日1劑。
3、五倍子15克，煎濃汁含漱。
4、赫石、生石膏、生地黃各30克、麥冬12克、川牛膝20克、知母9克，水煎，每日3次，每日1劑。
5、蔥白1根、白礬15克，將上藥共搗爛，置於牙痛處，每隔5小時換1次。本方適用於各種原因引起的牙痛，包括實火牙痛、虛火牙痛、齲齒牙痛等，牙痛是多種牙齒疾病和牙周炎等疾病所引起的一種常見症狀。
6、老蒜2瓣、輕粉5克。二者搗爛貼經渠穴，用小蚌殼蓋住，或以他物蓋上亦可，捆好，少時覺微辣揭下，內起一泡，用針挑破，流淨黃水即愈。經渠穴在兩手大拇指根上，脈下小窩處。
7、生薑6克、大蒜6克、茶葉12克、威靈仙12克，將藥物搗爛，調拌麻油、蛋清，外敷貼合穀穴、湧泉穴。本方主治虛火上炎、腎陰虛之牙痛。
8、獨頭蒜2-3隻，將蒜去皮，放火爐上煨熟，趁熱切開熨湯痛處，蒜涼再換，連續多次。本方用治牙齒疼痛，具有滅菌、解毒之功效。
如何預防上火牙齦腫痛
1、注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯後漱口”的良好習慣。
2、發現蛀牙，及時治療。
3、睡前不宜吃糖、餅幹等澱粉之類的食物。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。
5、忌酒及熱性動火食品。
6、脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。
7、保持大便通暢，勿使糞毒上攻。
8、勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。
總結：通過小編上文的介紹，你知道哪9款降火緩解牙疼的食療秘方了?你知道怎麼吃才能不上火了嗎?隻要我們在日常飲食中注意食物搭配，不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，就會遠離這些疾病困擾，讓我們吃得健康!
