打呼嚕食療怎麼調理

作者:瑤歌  時間:2016-05-09 11:34:58  來源: 大眾養生網

打呼嚕食療通常有雙菇苦瓜絲、人參杏仁粥、花椒泡水、嚼蔥白等,在此期間多注意休息,避免過度勞累。

1、雙菇苦瓜絲:苦瓜、香菇、金針菇等食物同炒變軟,調味即可食用,能夠緩解打呼嚕。

2、人參杏仁粥:將杏仁、大棗、人參、桑白皮等溫火水煎30分鍾左右,去渣取汁,加大米煮成粥,具有補益肺氣、化痰止咳作用。

3、花椒泡水:可以每晚睡前用開水泡一杯水,待涼透後服下。

4、嚼蔥白:可以將新鮮的蔥白一根,嚼食之用,能夠改善打呼。

除以上食療外,還有龍膽草當歸水。

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