痛經的食療一般包括烏雞湯、薑棗紅糖水、桂枝大棗湯等，需要根據個人的身體狀況來使用。
1、烏雞湯：烏雞湯具有活血化瘀的效果，女性在痛經的時候適當的喝一些烏雞湯，能夠有效的幫助緩解痛經。
2、薑棗紅糖水：薑棗紅糖水具有溫經通絡的效果，能夠有效的幫助緩解痛經的情況。
3、桂枝大棗湯：桂枝大棗湯可以煮水食用，能夠達到活血止痛、溫經散寒的效果。
除此之外，還可以通過玄胡益母草煮雞蛋等方法來幫助緩解痛經，要隨時觀察身體狀況。
痛經的辯證食療有哪些
作者：瑤歌 時間：2016-05-17 12:52:34 來源： 大眾養生網
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