便秘吃什麼水果

作者:瑤歌  時間:2016-05-20 08:20:15  來源: 大眾養生網

便秘吃火龍果、梨子、西瓜等水果都比較好。

1、火龍果:便秘有可能是因為腸道缺少水分和腸道蠕動變慢引起,會導致食物殘渣不能排除,還會出現便秘症狀,需要適量吃火龍果來補充,能達到滋潤腸道和增加腸道蠕動作用。

2、梨子:便秘也可以適量吃梨子,梨子當中含有非常豐富膳食纖維,在吃了之後也可以起到促進腸道蠕動來緩解便秘。

3、西瓜:西瓜當中還有大量水分,在吃了之後可以起到滋潤胃腸黏膜作用,也能緩解便秘症狀。

在飲食調理期間,如果便秘沒有得到改善,還需要遵醫囑口服蘆薈膠、火麻仁膠囊、通便靈膠囊等。

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