治便秘方法是腹部按摩、改善飲食、口服藥物等,促進便秘恢複。
1、腹部按摩:便秘可能是因為平時活動量比較小,引起會直接影響腸道蠕動,需要將雙手放在腹部順時針轉動,可以促進腸道蠕動來緩解便秘。
2、改善飲食:便秘是屬於比較常見疾病,可能是長期不良飲食習慣引起,會導致腸道蠕動變慢,最好適當吃膳食纖維豐富食物,比如火龍果、菠菜、芹菜等。
3、口服藥物:便秘比較嚴重在影響正常消化功能時,可以在醫生指導下服用複方蘆薈膠囊、通便靈膠囊、乳果糖口服液等藥物來進行治療。
除上述方法,也可以結合運動等方式。