拐棗養生效果有哪些

作者:小幺女  時間:2016-06-29 10:34:11  來源: 大眾養生網

1、提高免疫力

拐棗富含蛋白質、脂肪及維生素等多種營養成分,食用拐棗後,這些營養物質能快速的被人體吸收,可以有效的為我們的身體補充營養,提高細胞活性,並且提高身體的免疫力。

2、利尿通便

拐棗內所含的大量水分、葡萄糖、有機鹽、脂類物質,可以幫助尿液排泄,對於排尿困難的人群,拐棗是幫助排尿的好選擇。並且拐棗內所含物質被人體吸收後,能幫助排除體內廢物,促進腸胃的蠕動,促成大便的生成,是便秘者的福音。

3、抗驚厥防痙攣

拐棗中含有大量的鈣和枳椇子皂甙,這些物質具有中樞抑製作用,可以抗驚厥,防止手足抽搐痙攣,還能夠輔助治療風濕痹痛麻木之症。

4、降血壓

對於高血壓患者而言,日常飲食最需要注意的就是控製血壓,任何有可能讓血壓上升的食物都要避免。而有研究發現,拐棗中含有的部分物質,食用之後,具有抗脂質過氧化和降血壓的作用。

5、止渴除煩

拐棗還具有生津止渴的功效,適用於夏季食用。並且拐棗中有多種堿性成分和一些天然的甙類物質,可以提高血管的抗氧化能力,還有一些微量元素能直接作用於我們的中樞神經,調節情緒,較少煩躁和焦慮的情緒。

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