百合綠豆粥的功效

作者:小幺女  時間:2016-08-22 10:00:41  來源: 大眾養生網

百合綠豆粥具有清熱解毒、美容養顏、補充體內營養等。

1、清熱解毒:綠豆百合粥主要是用綠豆和百合加大米或者小米熬成的粥類,食物搭配在一起熬成粥喝,特別是在炎熱的夏季,能夠起到清熱解毒效果。

2、美容養顏:百合和綠豆當中含有豐富的營養物質,比如礦物質和各種微量元素,適當吃能夠起到美容養顏的效果,也能補充皮膚所需營養。

3、補充體內營養:百合綠豆粥味道鮮美,綠豆中含有豐富的蛋白質和植物性蛋白,百合具有滋陰養血的功效,兩種食物搭配在一起,能夠補充體內營養,增強機體免疫力。

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