靈芝片怎樣食用

作者:瑤歌  時間:2016-09-11 20:48:14  來源: 大眾養生網

食物對身體的調理是最安全和有效的一種方式,靈芝我們生活中最常見的一種滋補品,能對我們的身體進行更好的調理,能起到很好的提高身體免疫力的作用,能讓我們的身體變得更加的健康,但是我們一定要掌握好靈芝的吃法才能把它的功效展現的最好,下麵一起了解下靈芝的正確吃法是什麼。

靈芝的正確吃法是什麼

1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內,用開水浸泡後當茶喝,邊泡邊喝,通常一朵幹靈芝泡1杯,可衝開水喝一天。

2、靈芝水煎法:將靈芝剪碎,倒入罐內,加水,象煎中藥相同的熬水服,通常煎服3~4次。也可令連續水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,天天喝多少都無限製。

3、靈芝泡酒:將靈芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡,三天後,白酒變成棕紅色時方可喝,還可加入務必的冰糖或蜂糖。

4、靈芝燉肉:無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可加入靈芝燉,按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。

5、靈芝湯:靈芝一百克,羊肚菌一百克,白糖20克,水4000毫升,煎煮至2000毫升方可喝湯,此方法的藥用效果和營養價值都很好。

6、靈芝燉豬蹄:取靈芝15克,豬蹄1隻,料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、豬油適量。將豬蹄去毛後洗淨,倒入煮沸的水鍋中焯一段時間,撈出再洗淨,靈芝洗淨切片。鍋中倒入豬油,燒熱加蔥薑煸香,倒入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸,改用文火燉至豬蹄熟爛,出鍋即成。 靈芝有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的用處。現實研究表明,靈芝能增強身體抵禦疾病的能力,有健膚抗衰老的用處。《隨息居飲食譜》雲:豬蹄“填腎精血,健腰腳,滋胃液,以滑表皮,長肌肉。”現實研究表明豬蹄含膠原蛋白,身體若缺乏就會細胞脫水,彈性減少,致使臉上表皮鬆弛,呈現皺紋。常食此菜能抗衰老,減少臉上皺紋,滑潤表皮。

上麵就是對靈芝的正確吃法是什麼的介紹,通過了解之後我們知道靈芝可以燉菜或者是煲湯,同時靈芝泡酒是一種很好的滋補方法,都能把營養價值更好的展現出來,我們可以根據自己的身體情況去選擇食用。

靈芝自古以來被稱為仙草、瑞草、瑤草、還陽草,認為是天意、美好、吉祥、富貴和長壽的象征。服用靈芝可提高機體免疫力,降低患病可能性。靈芝片主要有增強中樞神係統抑製功能,強心,改善冠狀動脈循環,降血脂,降血壓,降血糖,抑製血小板聚集,增強免疫功能,抗衰老,護肝及止咳祛痰平喘等作用。

1)茶療方

①靈芝10克,蜂蜜20克。靈芝加水400毫升,煎煮20分鍾後,加入蜂蜜20克,溫飲代茶,每日1劑,長期服用,具有補虛強身,安神定誌之功效。

②靈芝6克,白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次,取頭煎二煎液合並,加入適量白糖。每日1劑,分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經衰弱等症。

③靈芝6克,茯苓10克,茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎,與茶葉混合,裝入紗布小袋,每袋6克,用開水衝泡服用。每天衝服2-3袋,能祛除老年斑,並預防感冒、降低血脂、通便。

④靈芝切成薄片,再磨成細粉。用溫開水衝服或嚼服,每日3--4克,能治療宮頸癌、子宮出血等症。

功效:

(1)治慢性支氣管炎:服用靈芝片,日3次,每次1片(含量相當於生藥0.5克),或用靈芝酊(20%濃度),日3次,每次10毫升(每日量相當於生藥6克),一般15~30天開始見效。

(2)治支氣管哮喘:小兒患者每日肌肉注射1~2毫升(每毫升含0.5~1克生藥),連續注射1個月左右。

(3)治白細胞減少症。曾治療因化學、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細胞減少症52例,近期有效率為84.6%,白細胞總數平均提高至1028/立方毫米。10~20天為一個療程。

(4)治療糖尿病:靈芝降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑製脂肪酸的釋出,可改善血糖、尿糖等症狀。血糖由 173 降至 116 ,膽固醇由 233 降至 179 , β- 蛋白由 580 降至 465 。靈芝中的水溶性多糖,可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。

靈芝片泡水喝的方法與功效就講解清楚了,靈芝片泡水的方式主要為四類,我們要使用時要按照病情控製住藥量,對於醫治的疾病類型則要更多的,靈芝在古代醫書中有很多講解分析,都是具有極大功效的藥物,可說是仙藥、靈藥,能起死回生,挽救病人的生命,這樣的說法有些誇大,但是靈芝的功效確實對身體有益處的。

靈芝的吃法一、

靈芝燉豬蹄:取靈芝一五克,豬蹄一隻,料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、豬油適量。將豬蹄去毛後洗淨,放上沸水鍋中焯一段時間,撈出再洗淨,靈芝洗淨切片。鍋中放上豬油,燒熱加蔥薑煸香,放上豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸,改用文火燉至豬蹄熟爛,出鍋,第一種靈芝的吃法即成。

靈芝的吃法二、

靈芝鵪鶉蛋湯:鵪鶉蛋一二個,靈芝六〇克,紅棗一二個,將靈芝洗淨,切成細塊;紅棗(去核)洗淨;鵪鶉蛋煮熟,去殼。把全部用料放上鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。

靈芝吃法三、

靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝六克,蓮子三〇克,百合三〇克,瘦肉二〇〇克。安神健脾,清肺燥,止幹咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服。

靈芝吃法四、

靈芝蓮子清雞湯:靈芝六克,蓮子五〇克,陳皮一角,雞一隻。健脾開胃,補益身體,病後體虛,產後,手術後,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。

靈芝吃法五、

靈芝杞子南棗乳鴿湯:靈芝六克,杞子三〇克,南棗一〇枚,乳鴿一隻,生薑一片。健脾開胃,補益氣血,養心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。

靈芝可以保湯,必須放少量,最好是笨雞一對燉製。夏天不可吃,因為太熱的關係,怕上火 靈芝,全名是靈芝草,根據我國第一部藥物專著《神農本草經》記載:靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種,但現代文獻及所見標本,多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麥角甾醇、有機酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類,又含生物堿、內酯、香豆精、水溶性蛋白質和多種酶類。

動物藥理表明實驗:靈芝對神經係統有抑製作用,循環係統有降壓和加強心髒收縮力的作用,對呼吸係統有祛痰作用,此外,還有護肝、提高免疫功能,抗菌等作用。 主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良,惡性腫瘤等。 《神農本草經》把靈芝列為上品,謂紫芝“主耳聾,利關節,保神益精,堅筋骨,好顏色,久服輕身不老延年。”謂赤芝“主胸中結,益心氣,補中增智慧不忘,久食輕身不老,延年成仙。

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