芡實有什麼作用與功效啊

作者:伍月  時間:2014-04-28 21:26:37  來源: 大眾養生網

芡實主要作用是可以為身體補充營養、強身健體、補脾止瀉等。

1、為身體補充營養:芡實屬於一種比較常見的食物,裏麵有豐富的維生素和礦物質,在平時適當吃一些能夠為身體補充營養物質。

2、強身健體:芡實當中的蛋白質以及碳水化合物相對來說是比較多的,能夠達到一定強身健體的效果,可以緩解身體虛弱。

3、補脾止瀉:在平時如果出現了脾胃虛弱以及腹瀉等表現,也可以適當吃一些芡實進行改善,具有補脾止瀉的效果。

除了以上比較常見的作用以外,也可以達到一定緩解腎虛的效果。

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