來大姨媽能喝枸杞水嗎

作者:peipie  時間:2018-04-11 19:14:34  來源: 大眾養生網

大姨媽指月經。通常情況下,月經期間可以喝枸杞水,但是不建議過量飲用。

枸杞具有滋補肝腎、益精明目的作用,此外月經期女性免疫力較弱,枸杞富含維生素、鈣、磷、鐵等元素和多種氨基酸,月經期間飲用枸杞水有助於補充經期女性所需的營養元素,提高機體的免疫力。但是不建議過量飲用,因為飲用過多容易導致胃腸功能紊亂,發生腹瀉,也不建議喝冰涼的枸杞水,以免出現腹痛加重的症狀。

月經期間應注意腹部保暖,避免食用辛辣刺激性的食物,以免導致月經期間出現不適症狀。

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