在生活中有很多男性朋友們，他們身體內的陽氣並不旺盛，所以他們的身體是非常虛的，而且由於陽氣不旺盛的原因，他們在性生活上麵也不持久，有很多的男性，為了讓自己更持久一些，就會是各種各樣的補腎壯陽的食物或者藥物，龜板就是其中的一種，那麼龜板的食用方法是什麼呢?
龜板的作用
滋陰潛陽：不僅可以用於補陰，而且可以把陽氣潛藏在身體內部，確保身體內的陽氣不外泄，保證機體正常的工作。
益腎健骨，固精止血，養血補心等，是一種很好的補陰藥。
可以治療像肝腎陰虛證，腎虛筋骨痿弱證，婦人崩漏、月經過多等症狀。
可用於治療頭痛眩暈、盜汗遺精、手足震顫、腰膝酸軟、驚悸、失眠健忘等。
1、肝腎陰虧，肝陽偏亢，頭暈目眩，目脹耳鳴者，可與生牡蠣、懷牛膝、生白芍等配伍。
2、痿厥，筋骨軟，氣血俱虛甚者，可與黃柏、幹薑、陳皮等配伍。
3、陰血不足，心神失養，驚悸虛煩，失眠健忘者，可與龍骨、遠誌、菖蒲配伍。
4、陰虛血熱，損傷衝任，月經過多，崩中漏下者，可與白芍、黃芩、黃柏、椿根皮等配伍。
龜板食用方法
龜板杜仲豬尾湯
功效：增強身體平衡能力、提高免疫能力、緩和持續發燒。
材料：龜板25克，炒杜仲30克，豬尾600克， 鹽1小匙;
做法：
1、豬尾剁段洗淨，汆燙撈起，在用水衝淨一次;
2、龜板，炒杜仲衝淨;
3、將豬尾，龜板，炒杜仲盛入燉鍋，加1800毫升水大火煮開後改小火燉40分鍾，加鹽調味即可。
阿膠龜板談菜湯
功效：滋補肝腎。治療白血病肝腎陰虛型，臨床表現為低熱，頭暈目眩、耳鳴、腰酸乏力、五心燥熱、口幹、齒齦出血、盜汗、舌紅苔少或剝、脈細數，亦可治療婦女更年期綜合症呻吟虧損、肝陽上亢型，症見頭暈耳鳴、心悸潮熱、心煩口幹、多夢少寐、手足心熱、舌質紅、脈細數。
材料：雞子黃(生用)1枚，東阿阿膠6克，龜板18克，淡菜9克。
做法：
1、用清水500毫升煮龜板、淡菜至200毫升。
2、去渣後加入東阿阿膠，燉化後拌雞蛋黃入湯中，熟後即可服用。
用法：頓服
龜板高麗參燉雞肉煲
功效：高麗參富含多種氨基酸、樹脂及揮發油，對身體虛弱、心悸失眠有一定的食療作用。烏雞為高蛋白、低脂肪的營養食品，含不飽和脂肪酸，是補血養血的滋補聖品。
材料：老雞350克，香菇15克，高麗參8克，龜板6克，薑10克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：
1、香菇泡發至透去蒂，老雞斬塊汆水，高麗參、龜板洗淨泡發，薑切片待用。
2、取淨鍋上火，放入清水、龜板、高麗參、薑片、雞塊、香菇，大火燒開轉小火燉50分鍾後調味即成。
附子龜板湯
功效：滋陰潛陽，治陰陽兩虛，虛陽上亢。
材料：附塊6克，龜板9克，女貞子9克，旱蓮草9克，何首烏15克，丹參15克，磁石30克，石決明24克。
用法：水煎服，每日1劑，日服2次。
龜板用法用量
內服：煎湯，15至30克，先煎;或入丸、散。外用：適量，燒灰存性，研末摻或油調敷。
龜板用藥禁忌
脾胃虛寒、內有寒濕及孕婦禁服龜甲。龜甲惡沙參、蜚蠊。
