複合維生素b的作用是調節身體代謝、滋養神經、緩解疲勞等，
1、調節身體代謝：複合維生素b可以起到調節人體代謝的作用，增加身體的血液循環，幫助血液循環不暢引起的營養元素缺乏症狀的表現。
2、滋養神經：複合維生素b也具有滋養神經的作用，通常是人體紅細胞生長以及生成所需要的，具有營養神經係統的作用，在生活中可以用於緩解確定性貧血引起的皮膚粗糙以及蒼白。
3、緩解疲勞：經常做一些重體力活或者工作太過勞累的情況下，可能會伴隨著身心疲勞，可以通過複合維生素b能起到緩解疲勞的作用，幫助身體出現的乏力症狀改善。
複合維生素b也可以用於預防以及治療腳氣病等。
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
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