如今我們的生活水平在不斷的提高，使得我們的飲食質量也大大的提高，很多的人不注意飲食的規劃，暴飲暴食或者是攝入高脂肪高蛋白質的食物使得很多人都存在著過度肥胖的問題，肥胖不僅僅影響了美觀，更是不利於身體的健康，減肥刻不容緩。我們知道鼠尾草能夠促進人體的消化，有人就問鼠尾草可以減肥嗎?
鼠尾草的作用很多，在我們的生活中我們經常將它用於煮湯或者是泡茶，可以促進人體內部的消化循環，同時鼠尾草還具有防腐抗菌的作用，對於腹瀉的人也有一定的療效。但是需要注意的是鼠尾草是一種不耐高溫的作物，在烹飪結束或者是即將結束的時候放入，才可以減少營養物質的流失。
鼠尾草在使用的時候也有很多的技巧，鼠尾草的味道十分的強烈，在使用的時候需要適量，在奶製品或者是油膩食物烹飪的時候加入可以增添香味，長期堅持使用還有美容養顏的功效;用鼠尾草泡茶能夠迅速的清除人體的油脂，有一定的瘦身的效果，同時還能增強人們的記憶，是不可多得的食材;鼠尾草也有一定的副作用，很多人提出鼠尾草會使人上癮，我們在食用的時候需要把握好度，為自己的身體健康負責任。
鼠尾草可以減肥嗎?答案是肯定的。但是需要注意的是鼠尾草含雌激素，孕婦需要慎用，以免對身體造成不利的影響。減肥貴在堅持，我們在生活中要做好飲食的調節，適當的進行體育鍛煉，再配合服用鼠尾草，可以取得最好的效果，但是單純的依賴鼠尾草來減肥是不可取的。
