白蘿卜籽的功效一般是促消化、止咳化痰、補充營養等，不能一次性攝入過多。
1、促消化：白蘿卜籽也叫做萊菔子，是屬於一種中藥材，其中含有非常豐富的膳食纖維，可以滋潤胃腸道黏膜，還能達到促進消化和提高食欲等功效。
2、止咳化痰：白蘿卜籽在服用之後可以歸脾經和胃經以及肺經還能有效的緩解胸部悶脹和咳嗽有痰，對於痰涎壅盛引起的疾病有非常好的作用。
3、補充營養：白蘿卜籽當中含有非常豐富的鈣元素，在吃了之後可以增加骨密度和強健骨骼以及預防骨質疏鬆等作用。
除此以外，適當的吃一些白蘿卜籽，能夠起到增強免疫、增強抗病能力、預防便秘等，具有輔助調理的效果。
