通草的功效與作用：
通草的功效與作用是清熱利水，下乳通竅，治產後乳少，乳汁不下，通草用於濕熱內蘊，小便短赤或淋瀝澀痛之症，但氣味俱薄，作用緩弱，通草可配木通、滑石等同用；
通草用治濕溫病症，通草可配薏苡仁、蔻仁；竹葉等同用。用於乳汁稀少，可與豬蹄、川芎、甘草等煎湯服；通草與鯽魚或豬腳一起煲燙，下奶效果更佳；通草加上兩隻海馬，用沙布包好，放在老母雞肚子使勁煮，下奶效果最佳。通草用於濕熱內蘊，小便短赤或淋瀝澀痛之症，但氣味俱薄，作用緩弱，可配木通、滑石等同用；用治濕溫病症，可配薏苡仁、蔻仁；竹葉等同用。用於乳汁稀少，可與豬蹄、川芎、甘草等煎湯服。
1、通草能治熱氣淋澀，小便亦如紅花汁者：通草三兩，葵子一升，滑石四兩(碎)，石葦二兩。上切，以水六升，煎取二升，去滓，分溫三服；如人行八、九裏，又進一服。忌食五腥、熱麵、炙煿等物。
2、通草能催乳：通脫木、小人參，燉豬腳食。
3、通草能治一身黃腫透明。亦治腎腫：通草(蜜塗炙幹)、木豬苓(去裏皮)各等分。上為細末，並入研細去土地龍、麝香少許。每服半錢或一錢，米飲調下。通草散
4、通草能治鼻癰，氣息不通，不聞香臭，並有息肉：木通、細辛、附子(炮，去皮、臍)各等分。上為末，蜜和。綿裹少許，納鼻中。
5、通草能治傷寒後嘔噦：通草三兩，生蘆根(切)一升，橘皮一兩，粳米三合。上四味，以水五升煮，取二升隨便稍飲；不差，更作，取差止。
通草的食用方法：
三仙通草湯
功效：通草味甘而淡，性微寒，主要功效為清熱利尿、通氣下乳；墨魚幹味鹹性溫，雞腿味甘性溫，豬手味甘鹹性平。四者合燉，除可和胃補脾、溫中益氣、補精添髓、通利小便外，更適合用於產後斷乳、缺乳及產後身體虛弱時飲用。
材料：豬手1隻，雞腿2隻，墨魚幹50克，通草3克。配料：鹽5克，香菜頭10克，胡椒粉少許。
做法：
1、豬手、雞腿洗淨斬件，用沸水飛去血穢，裝入燉盅，加入鹽。
2、墨魚幹洗淨，置放於麵上，加入香菜頭、通草和適量沸水，隔水約燉90分鍾，至爛即成。
3、起鍋時除去藥渣和香菜頭，撒下胡椒粉。
花生通草粥
功效：治產後食欲欠佳、乳汁不足、便秘。
材料：花生米50克，通草8克，王不留行14克，大米50克。
通草豬蹄湯
材料：通草一錢、炙甘草二錢、豬蹄一付、新鮮香菇三朵、薑三片、鹽二小匙。
作法：
1、豬蹄洗淨切半，香菇去蒂、切半備用。
2、滾水中加薑片，快速燙過豬蹄，撈起備用。
3、通草以清水快速衝洗幹淨、瀝幹，裝入棉袋中。
4、將以上所有材料及炙甘草一起放進燉鍋，對五、六碗水燉煮，以大火燒滾後，轉小火慢燉一小時，待蹄肉熟透，加鹽調味，熄火。
5、將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。
