在我們的日常飲食中，少不了的一道食物就是湯。一方麵湯對於老人和小孩子來說比較容易消化，另一方麵湯有著豐富的營養。對我們來說有很多的食材，我們可以根據自己的喜好選擇喜歡的食材。當然不同的人做出的味道也不相同，但是都是一個可口的食物。那麼小麥甘草大棗湯怎麼製作呢?
小麥甘草大棗湯質料：小麥60克，甘草6克，大棗30克。
小麥甘草大棗湯的做法1.小麥去殼，大棗水泡、去核，與甘草一並入在鍋內。2.參加清水適當，先用武火煮沸，再用文火煎煮60分鍾左右，以大棗熟爛為度，濾取藥汁。3.藥渣再加水適當，煎煮50分鍾左右，濾取藥汁。將兩次藥汁兼並。
成效：本湯安神定誌，滋補心肝。適用於心肝陰虛所造成的的精神恍惚、哀痛欲哭、心悸怔忡、夜寐不寧等。大棗的養分價值大棗養分成份大棗又叫紅棗、幹棗、棗子，起源於中國，在中國已有四千多年的栽培前史，自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等養分成分。其間維生素C的含量在果品中獨占鼇頭，有維生素王之美稱大棗食療藥效
大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲憊、擴大血管、添加心肌縮短力、改進心肌養分，對防治心血管疾病有傑出的效果。大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等成效，是脾胃衰弱、氣血缺乏、厭倦無力、失眠等患者傑出的保健養分品。
小麥甘草大棗湯作為是一個滋補養生的美食常常會被很多人喜愛，但是並不是很多人都會做這種美食，我們經常會看到在外麵的餐館有賣這種美食的。但是我們要想隨時吃還必須要學會怎麼製作，小編介紹的製作方法大家要牢記哦，要知道自己做出來的肯定更幹淨衛生哦。
