貝類的營養特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣和少脂肪。貝類含一種具有降低血清膽固醇作用的Δ7膽固醇和24亞甲基膽固醇，它們兼有抑製膽固醇在肝髒合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用降膽固醇的藥物穀固醇更強。
(1)扇貝營養價值很高，含有豐富的不飽和脂肪酸EPA和DHA。EPA(二十碳五烯酸)俗稱“血管清道夫”，它製造的前列腺素能使血管壁軟化並抑製血小板凝聚，進而大大減少血栓的形成和血管硬化的現象。DHA(二十二碳六烯酸)俗稱“腦黃金”，是腦神經和視神經發育不可缺少的物質，不僅可以促進智力開發和提高智商，並且可以降低癡呆症的發病率。
(2)鮑魚本身營養價值極高，鮑魚肉含有豐富的球蛋白。由於是深海生物，具有滋陰補養功效，中醫認為它是一種補而不燥的海產，吃後沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無妨。鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分，能夠破壞癌細胞必需的代謝物質。鮑魚還是一種餐桌上的抗癌食品。鮑魚的作用不是降壓，而是雙向性調節血壓，原因是鮑魚能“養陰、平肝、固腎”，可調整腎上腺分泌。鮑魚有調經、潤燥利腸之效，可治月經不調、大便秘結等疾患。
與君、塵歸塵問#自己做的貝殼沒有飯店裏的好吃，而且還有很多沙子，有時候還會很鹹，貝殼要怎麼做才會跟飯店裏的做的一樣的好吃呢？大眾養生網小編解答：貝殼中含有對人類
如果沒有你﹑問#今年暑假去海南玩，聽說那邊海產品又多又便宜，不知道貝殼類海鮮有哪些呢？具體是怎麼樣分類的呢，哪些是比較適合大眾口味的呀？大眾養生網小編解答：貝殼
扇貝是一種很有營養價值的海產品，扇貝中含有豐富的鋅元素和鈣元素，食用扇貝後對人體很有幫助，對於治療白頭發也有一定的效果，但效果因人而異，並非每個人都很明顯，所以
別離、碎碎念問#我今年34歲了，胃一直不好，不敢隨意亂吃東西，最近聽別人說，吃貝殼粉可以治胃病，我很想知道這是真的嗎？貝殼粉能治胃病嗎？大眾養生網小編解答：普通
孕婦的飲食也要特別的注意，因為如果不注意可能會出現危害胎兒的事情。一般的孕婦是不能吃寒涼的食物，也不要吃活血的食物，更不能吃容易引起過敏的食物的。貝殼類的海鮮從
很多夫妻在性生活的時候，都特別鍾情於嚐試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去
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